如果再做一次月子，我一定做这50件事_全球新消息
2023-03-26 09:39:34
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【资料图】
都说月子里的症最难治，月子做不好，出现漏尿、腰酸、手腕酸、膝盖疼等等太多后遗症，让宝妈们悔不当初。但是第一次生娃第一次过月子，大家都是什么都不太懂，看到娃哭，总是第一时间抱着哄娃，也没注重保暖防风。如果再做一次月子，一定做这50件事，不要听七大姑八大姨，婆婆妈妈等等的絮叨，养好身体才是革命的本钱，女人就应对自己好一些！
1，坐月子，就是专门给宝妈身体恢复的时间，所以期间一定好好保养身体，其他都靠边站，特别是宝宝的事也都尽力由家人来做，宝妈只要多休息多喝水。
2，月子期间的日常护理，要做到细致又不繁琐。
3，产后喂养方面，宝妈多喝水喝些五红汤，多休息，奶水也就充足了。
4，月子期间，身体慢慢恢复些后，就可以注重皮肤的护理，多护肤多养生。
5，身体慢慢恢复后，可以尝试着多做腹式呼吸和难度较低的凯格尔运动，促进产后修复。
6，科学做月子，少不了好物的助力，真是好用又实惠。
最后，希望新手妈妈们可以做个健康舒适的好月子！
